Tip 3: Hydrateer meer!
De nieren zorgen voor de afvoer van afvalstoffen en de zuivering van het bloed. Hiervoor is water nodig. Verder heb je ook water nodig om je lichaamstemperatuur te regelen. Wanneer je temperatuur stijgt, ga je zweten. Dit is een afkoelmechanisme. Als je onvoldoende drinkt, kan dit ervoor zorgen dat je onvoldoende kan afkoelen.
Wat kan je doen? Lees het hier: https://bit.ly/tipsgezondheid
Morgen zijn we er weer met een nieuwe tip.
